J'ai fait un suivi de préparation mentale à la compétition (milieu sportif) pendant 6 semaines avec Méline. C'était vraiment bien ! J'ai pu aborder ma compétition sereinement, et vivre pleinement le jour J ! Je recommande cette praticienne. Son approche étape par étape au fil des semaines est idéale pour un vrai changement en profondeur ! Merci encore !
Charlotte
Méline est très douce et a l'écoute, je ne peux que la remercier pour son professionnalisme. Déjà hâte de retourner la voir ✨
Lucie
Je connaissais déjà les bienfaits de la sophrologie mais Méline me l'a fait re découvrir, elle a réussi à me faire lâcher prise, elle est douce, son élocution est parfaite et elle a les bons mots peu importe la personne et la situation, je la recommande à 1000%
Léa
Reprenez le contrôle sur votre alimentation 🍎
Développez tout votre potentiel pour retrouver une relation saine avec la nourriture grâce à la sophrologie.
Gestion des émotions
Apprentissage de la gestion des émotions grâce à des exercices doux mêlant respiration et mouvements du corps.
Maitrise des pulsions
Identifier ses émotions et les accepter avec bienveillance quelque soit sa nature : émotion positive ou négative.
Conscience de soi
Reprendre conscience de soi et de son corps grâce à ce temps centré sur vous.
Qui suis-je ?
Je suis Méline, sophrologue, spécialisée dans la préparation mentale et les addictions depuis juillet 2023. Mon objectif ? Rendre accessible les connaissances, parce que prendre soin de sa santé mentale devrait être à la portée de tous.